Stretching (czyli rozciąganie)
Są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu. Trener proponuje zwykle – w zależności od kondycji i zaawansowania grupy – trzy wersje każdego ćwiczenia: łatwą, średnią i trudną.
Wbrew pozorom stretching nie jest leniwą formą fitnessu. Wykonując te ćwiczenia, można się porządnie zmęczyć.
Na te zajęcia może dołączyć każdy, który chce poprawić elastyczność swojego ciała.
Kursanci posiadający karnet na zajęcia pole dance lub exotic mają piątkowe zajęcia ze Stretchingu gratis.
Cena miesięcznego karnetu to 89 zł, a jedno wejście 29 zł.
Galeria zdjęć
