copywright 2015 Pinup Pole Dance Studio 2015. All rights reserved.

 

   Cześć! Nazywam się Ania, jestem instruktorką Pinup i zapraszam Ciebie na świadome treningi z Twoim własnym ciałem. Dzięki Pole Dance odkryjesz się na nowo i zrobisz absolutnie niesamowite rzeczy!

      Pole Dance PERSONAL to trening indywidualny z wybranym instruktorem Pinup. Jest to godzina zajęć na sali Pole Dance, gdzie instruktor jest tylko i wyłącznie do dyspozycji uczestniczki. Figury, tricki, układy czy choreografie dobierane są indywidualnie według potrzeb. Standardowo zajęcia trwają 60 minut i odbywają się w uzgodnionym terminie. Istnieje możliwość przedłużenia czasu lub ustalenia cykliczności spotkań oraz zorganizowania personalnych zajęć nawet dla kilku osób, które są na tym samym poziomie i które mają te same potrzeby treningowe.

Pole Dance PERSONAL polecany jest zarówno dla osób początkujących, które chcą mieć pełną uwagę instruktora skupioną na sobie i stawiać pierwsze kroki z indywidualnie dopasowanym programem, jak i dla osób zaawansowanych

 Dla kogo?

Zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i bardzo zaawansowanych.

 Kiedy?

Terminy tych zajęć ustalamy indywidualnie z uczestniczką.

 Po co?

Żeby uczyć się według indywidualnego programu lub podszkolić wybrane triki.

 Za ile?

60 min. zajęć z wybranym instruktorem i dostępem do sali Pole Dance to 149 PLN.

image

Tak! Te zajęcia to coś dla mnie.
chcę spróbować!

Zapytaj o wolne terminy!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504

      Pole Dance OPEN to zajęcia otwarte dla wszystkich. Zarówno dla stałych bywalczyń Pinup jak i zupełnie nowych uczestniczek – to im instruktorka poświęca najwięcej czasu i wprowadza w niezwykły świat Pole Dance. Zajęcia rozpoczynają się porządnym stretchingiem, po którym przechodzi się do nauki i doskonalenia figur. Nowe osoby poznają wszystko od początku i uczą się podstawowych tricków, osoby bardziej zaawansowane doskonalą swoje umiejętności i wzajemnie się inspirują. Instruktor jest również do ich dyspozycji.

Zajęcia OPEN mają niezobowiązujący charakter, to znaczy że każde stanowią osobny trening – dlatego można dołączyć w dowolnym momencie i na dowolnym poziomie umiejętności. To idealnie rozwiązanie dla osób, które mają zmienne godziny pracy lub szkoły i nie mogą przychodzić regularnie do klubu.

 Dla kogo?

Dla zupełnie nowych uczestniczek, które chcą poznać Pole Dance oraz dla stałych bywalczyń, które doskonalą umiejętności.

 Kiedy?

Te zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godz.19:00, czwartek o godz.21:00 i piątek o godz.20:00.

 Po co?

Żeby opanować efektowne tricki, poznać fajnych ludzi, wyrzeźbić pięknie ciało i fantastycznie się bawić.

 Za ile?

Pojedyncze wejście na te zajęcia kosztuje 29 PLN. Karnet miesięczny OPEN bez ograniczeń – 99 PLN. To dobra cena!

image

Tak! Te zajęcia to coś dla mnie.
Chcę spróbować!

Zapisz się!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504
 
 

  Cześć! Nazywam się Ania, jestem instruktorką Pinup i zapraszam Ciebie na świadome treningi z Twoim własnym ciałem. Dzięki Pole Dance odkryjesz się na nowo i zrobisz absolutnie niesamowite rzeczy!

      Pole Dance BASIC to zajęcia na poziomie początkującym w grupie zamkniętej. Dziewczyny ćwiczą zawsze w tym samym składzie i z tym samym instruktorem. Treningi odbywają się regularnie raz w tygodniu. Program nauki Pole Dance realizowany jest krok po kroku, a figury i układy powtarzane są tak długo dopóki nie zostaną opanowane w 100%. Wówczas grupa przechodzi na poziom Pole Dance MEDIUM i wszystkie uczestniczki otrzymują dyplomy ukończenia kursu podstawowego. Dziewczyny, które są gotowe, po konsultacji z instruktorem mogą przejść na wyższy poziom szybciej. W trakcie trwania kursu odbywają się sesje zdjęciowe i nagrywane są filmy z dokonaniami grupy.

Do tej grupy mogą dołączyć dziewczyny rozpoczynające swoją przygodę z Pole Dance jeżeli jest w niej wolne miejsce. Maksymalna liczba miejsc w każdej grupie to 12, czyli tyle ile jest rur na sali Pinup.

 Dla kogo?

Dla osób początkujących i rozpoczynających swoją przygodę z Pole Dance, które chcą uczyć się figur i układów krok po kroku.

 Kiedy?

Te zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 20:00.

 Po co?

Żeby systematycznie polepszać swoje umiejętności i pokonywać kolejne poziomy potwierdzane dyplomami.

 Za ile?

Karnet miesięczny do grupy na zajęcia raz w tygodniu kosztuje 149 PLN.

image

Tak! Te zajęcia to coś dla mnie.
chcę spróbować!

Zapytaj o wolne miejsce!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504
 
 
 

Cześć! Nazywam się Agnieszka, jestem instruktorką Pinup i zapraszam Ciebie na świadome treningi z Twoim własnym ciałem. Dzięki Pole Dance odkryjesz się na nowo i zrobisz absolutnie niesamowite rzeczy!

      Pole Dance MEDIUM to zajęcia na poziomie średnio-zaawansowanym w grupie zamkniętej. Dziewczyny ćwiczą zawsze w tym samym składzie i z tym samym instruktorem. Treningi odbywają się regularnie dwa razy w tygodniu. Program nauki Pole Dance realizowany jest krok po kroku, a figury i układy powtarzane są tak długo dopóki nie zostaną opanowane w 100%. Wówczas grupa przechodzi na poziom Pole Dance ADVANCED i wszystkie uczestniczki otrzymują dyplomy ukończenia kursu podstawowego. Dziewczyny, które są gotowe, po konsultacji z instruktorem mogą przejść na wyższy poziom szybciej. W trakcie trwania kursu odbywają się sesje zdjęciowe i nagrywane są filmy z dokonaniami grupy

Do tej grupy mogą dołączyć dziewczyny, które trenowały już Pole Dance i ich poziom jest już wysoki, jeżeli jest w niej wolne miejsce. Maksymalna liczba miejsc w każdej grupie to 12, czyli tyle ile jest rur na sali Pinup.

 Dla kogo?

Dla osób, które trenowały już Pole Dance i które chcą rozwijać się na wyższym poziomie zaawansowania.

 Kiedy?

Te zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godzinie 20:00.

 Po co?

Żeby systematycznie polepszać swoje umiejętności i pokonywać kolejne poziomy potwierdzane dyplomami.

 Za ile?

Karnet miesięczny do grupy na zajęcia dwa razy w tygodniu kosztuje 199 PLN.

image

Tak! Te zajęcia to coś dla mnie.
chcę spróbować!

Zapytaj o wolne miejsce!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504
 
 

      Pole Dance ADVANCED to zajęcia na poziomie zaawansowanym w grupie zamkniętej. Dziewczyny ćwiczą zawsze w tym samym składzie i z tym samym instruktorem. Treningi odbywają się regularnie dwa razy w tygodniu. Program nauki Pole Dance na poziomie zaawansowanym polega na perfekcyjnym opanowaniu figur i łączeniu ich w efektowne combosy. Grupa ADVANCED bierze udział w przygotowywaniu i wykonywaniu pokazów. Najlepsze dziewczyny w grupie mają szansę zdobyć certyfikację i zostać instruktorkami Pole Dance.  W trakcie trwania kursu odbywają się sesje zdjęciowe i nagrywane są filmy z dokonaniami grupy.

Do tej grupy mogą dołączyć dziewczyny, które chcą trenować Pole Dance na najwyższym poziomie, jeżeli jest w niej wolne miejsce. Maksymalna liczba miejsc w każdej grupie to 12, czyli tyle ile jest rur na sali Pinup.

 Dla kogo?

Dla osób, które trenują Pole Dance i które chcą rozwijać się na najwyższym poziomie zaawansowania.

 Kiedy?

Te zajęcia odbywają się we poniedziałek i środę o godz. 18:00

 Po co?

Żeby dołączyć do grona najlepszych i w przyszłości zostać instruktorem Pole Dance.

 Za ile?

Karnet miesięczny do grupy na zajęcia dwa razy w tygodniu kosztuje 199 PLN.

image

Tak! Te zajęcia to coś dla mnie.
chcę spróbować!

Zapytaj o wolne miejsce!
Kontakt
 

 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504
 

      STRETCHING PRACTICE to otwarta sala practice dla wszystkich uczestniczek Pinup. Dziewczyny mogą samodzielnie doskonalić swoje umiejętności i wzajemnie się inspirować. Na STRETCHING PRACTICE nie ma instruktora – każda uczestniczka rozciąga się/ ćwiczy we własnym zakresie i we własnym tempie. 

STRETCHING PRACTICE powstało po to, aby wszystkie uczestniczki Pinup czuły się w swoim klubie jak w domu, dlatego z sali practice może bezpłatnie korzystać każda osoba, która ma ważny karnet. 

 Dla kogo?

Dla wszystkich którzy chcą samodzielnie poćwiczyć na sali practice.

 Kiedy?

Sala Practice dostępna jest od poniedziałku do czwartku od 17:30 do 18:00.

 Po co?

Żeby samodzielnie doskonalić swoje umiejętności i wzajemnie się inspirować.

 Za ile?

Zajęcia są darmowe dla osób z wykupionym karnetem na zajęcia w grupie.

 

Tak! OPEN STUDIO to coś dla mnie.
Chcę przyjść!

Zapisz się!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575 444 604
 

  Hej, jestem Ania i jestem instruktorką Pinup! Wpadaj do mnie na Stretching w najlepszym wydaniu! Będzie dużo pozytywnego zmęczenia, mnóstwo satysfakcji i jeszcze więcej świetnej zabawy!

      Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu. Trener proponuje zwykle – w zależności od kondycji i zaawansowania grupy – trzy wersje każdego ćwiczenia: łatwą, średnią i trudną. Wbrew pozorom stretching nie jest leniwą formą fitnessu. Wykonując te ćwiczenia, można się porządnie zmęczyć.

Na te zajęcia może dołączyć każdy, który chce poprawić elastyczność swojego ciała.

 Dla kogo?

Dla każdego niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.

 Kiedy?

Te zajęcia odbywają się w każdy piętek o godzinie 18:00.

 Po co?

Żeby systematycznie polepszać swoją elastyczność.

 Za ile?

Karnet miesięczny na zajęcia raz w tygodniu kosztuje 49 PLN, darmowy dla osób z wykupionym karnetem na zajęcia w grupie.

image

Tak! Te zajęcia to coś dla mnie.
chcę spróbować!

Zapytaj o wolne miejsce!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504

chcę spróbować!

Zapytaj o wolne miejsce!
Kontakt
 

W tym miejscu już po otwarciu klubu pojawią się opinie naszych uczestniczek. Na pewno będą pozytywne, inaczej nie robilibyśmy tego boksu :) Może Twoja będzie pierwsza? Wpadaj do Pinup i spodziewaj się najlepszego!

stopka

575-444-504